手淫，这个话题在男性健康领域中可谓是老生常谈。有人说，手淫过度会导致早泄，那么问题来了，如果“手多了”导致时间短，这种情况可以自己恢复吗？今天，我们就来聊聊这个让不少男性朋友头疼的问题。

首先，我们要明确一点，手淫本身并不是什么坏事。适度手淫可以帮助男性释放性压力，甚至有助于预防前列腺疾病。但是，如果频率过高，就可能带来一些问题，比如性功能障碍。

那么，手多了导致时间短，这种情况是否可以自愈呢？答案是：可能可以，但也要看具体情况。有些男性朋友在减少手淫频率后，随着时间的推移，性功能可以逐渐恢复正常。这是因为人体具有一定的自我调节能力，神经系统的适应性使得身体能够在一定程度上自我修复。

但是，如果手淫已经成为一种强迫行为，或者因为心理因素导致性功能障碍，那么自愈的可能性就会降低。这时候，可能需要寻求专业的帮助，比如心理咨询或者性功能障碍治疗。

在这里，我们不得不提一下“白云山金戈”，这是一种常见的治疗男性勃起障碍的药物。虽然我们不是每篇文章都会提到它，但在讨论性功能障碍时，它的名字总是会不经意间浮现。

那么，如何预防因为手多了导致时间短的问题呢？首先，要控制手淫的频率，保持适度性生活。其次，可以通过锻炼身体、改善饮食习惯来提高身体的整体素质。此外，保持良好的心态也非常重要，避免因为过度焦虑而加重性功能障碍。

最后，我们来看看一些专家和消费者的评论。性健康专家张博士表示：“手淫过度确实可能影响性功能，但大多数情况下，通过调整生活习惯和心态，是可以恢复的。”而网友“小李飞刀”则分享了自己的经历：“我以前也是手多了，后来减少了频率，加上锻炼，现在一切都正常了。”

总之，手多了导致时间短，是否可以自己恢复，这个问题没有绝对的答案。但通过合理的生活方式调整和积极的心态，大多数情况下，男性朋友是可以找回自己的“正常时间”的。记住，健康的生活方式和积极的心态，是保持两性健康的关键。